Zdaniem dietetyków największe błędy żywieniowe Polaków to nieregularne posiłki, włączanie do codziennego menu zbyt dużej ilości produktów wysoko przetworzonych i słodyczy, a także stosowanie zbyt restrykcyjnych diet.
To wszystko prowadzi do rozwoju chorób dietozależnych takich, jak otyłość, cukrzyca czy schorzenia sercowo-naczyniowe. Zmaga się z nimi już ok. 12 mln Polaków.
Aby im zapobiec, trzeba dostosować swój jadłospis do konkretnych potrzeb i predyspozycji organizmu.

Kliknij na zdjęcie, aby odtworzyć nagranie.

Nie daj się! To nie musi być o Tobie! Można dobrze i zdrowo żyć i to bez katowania się strasznymi dietami.
Dowiedz się, jak zapobiegać chorobom dietozależnym: Genodiet iGenesis – Twoja Mapa Życia